|
Alla leirikutsu. T: Hannu Salo Arvoisat Vastaanottajat
La 22.10 klo 09.30-14.00 järjestetään leiritys kaikille
vyöarvoille Muijalan koulussa, Takaniityntie 26, Lohja.
Leirityksen aiheita ovat:
- ottelutekniikkaharjoitteet ( käsi/ jalka tekniikoiden kombinaatiot.
liikkuminen jne.)
- voimamurskausharjoitteet ( kilpailu- ja vyöarvokoe tekniikat:
nopeusvoiman harjoittelua murskausta varten sekä itse murskausta)
Leirille tarvitset: ottelusuojat, potkuläpyiköitä ja seuroilta n. 3-4
puolapuu voimamurskaustelineitä, focuksineen. Mikäli omaat
kumivastusnauha ( jumppakumin) ota mukaan, kiitos.
Osallistumismaksu on 25,- / osallistuja joka maksetaan paikan päällä
käteisenä. Ilmoittautumiset tehtävä viim. Pe 21.10 klo 22.00 mennessä:
jeanpierre.feller@gmail.com tai 041-3660 685
Tervetuloa !
Jean Feller
FL-8-1
|