Kansallinen Tekniikka-seminaari 12-13.9.2026 Lohjalla

ITF Taekwon-Do liitto ry järjestää Kansallisen tekniikka-seminaarin 12-13.9.2026 Alla infoa seminaarista maksutietoineen, ilmoittautuminen tapahtuu ITF Databasen kautta.

ITF TKD Liitto ry järjestää Kansallisen Tekniikka-Seminaarin 12-13.9.2026 Sporttikeskus Tennarissa, Rantapuisto 45, 08100 Lohja, kaikille vyöarvoille tarkoitetun seminaarin jolla juhlistetaan myös ITF Taekwon-Don 60-vuotista Juhlavuotta.

Seminaarilla käydään läpi viimeisimmät päivitykset liikesarjoihin ja perustekniikoihin. Seminaarin tavoitteena on myös antaa työkaluja fyysisten harjoitteiden päivitysten myötä myös siihen että oppilaiden on jatkossa helpompi omaksua vaikeampi lajillisia tekniikoita kun fyysiset harjoitteet ja ominaisuudet ovat myös päivitetty. 

Opettelemme mm. lajikohtaisia Plyometrisiä- ja Dynaamisia liikkuvuus- harjoitteita joita hyödynnetään potku-ja ottelutekniikoiden muodossa seminaarilla. (ottelusuojat ja potkutyynyjä/läpykoitä mukaan) Voimamurskausta harjoittelemme Nopeusharjoitteiden kautta, hakien lisää räjähtyvyyttä murskaustekniikoihin. ( puolapuu murskaustelineitä ja focuksia, myös ns. lasten lautoja mukaan).  

Itsepuolustustekniikoita niin pystyssä tai maassa tehden, aseellisen tai aseettoman vastustajan kanssa. (kumipuukot/pistoolit mukaan)  Maahanvienti- ja maassa puolustautumisen tekniikoita, alkaen aina perus versioista. Askelottelut perusmuodossaan sekä lisäten niihin mm. itsepuolustuksen vivahteita. 

Tutustumme myös Kehon Hallinta Taitoihin joihin yhdistetään lajinomaisia mm. potku- ja ottelu tekniikoita joissa korostuu kehon ja mielen hallinta sekä parhaan mahdollisen tekniikan suorittaminen yhdenaikaisesti.

Käymme myös läpi teoriassa harjoittelun vuosisuunnittelun perusteita: Kansalliselle Tekniikka-seminaarille 2026 tehdään oma nettisivusto jonka linkki jaetaan seminaari aikana osallistujille ja täten löydät seminaarin jälkeen kaikki tärkeimmistä päivityksistä tiedot omalta nettisivulta.

Seminaarin ohjelma:

LA 12.9:

klo 09-11.00: liikesarjat ja perustekniikat päivitykset

     *12-14.00: potku-ja ottelutekniikat-> Plyometria ja Liikkuvuus

      14.30-16.30: itsepuolustustekniikoita: aseellinen/aseeton hyökkääjää, pystyssä ja maassa

*tauon jälkeen teoriaa harjoittelun Vuosisuunnittelusta

SU13.9:

klo 09-11.00: liikesarjat ja perustekniikat osa 2

      12-14.00: askelottelut ja maahanvienti/hallintatekniikat

      14.30-16.30: voimamurskausta nopeusharjoitteiden kautta

      16.30-        : Dan-koe

Seminaarin osallistumismaksu on: 25€/1pv ja 35€/2pv jota suoritetaan ITF Taekwon-Do Liitto ry:n tilille: FI58 5554 0920 0846 46, 

BIC: OKOYFIHH. Ilmoittautumisten ja suoritusten takaraja on 11.9.26 klo 24.00 mennessä. Ilmoittautumiset vain ITF Databasen kautta. 

Dan-kokeeseen aikovat hoitavat suoritukset koetta koskien seurojensa kautta, Liiton Dan-kollegion ohjeistuksien mukaisesti. 

Sporttikeskus Tennarin pihalla on runsaasti parkkipaikkoja sekä keskustan kaupat ja ruokapaikat kävelymatkan päässä.

Kansallinen Tekniikka-Seminaari on osa ITF Taekwon-Do:n 60-vuotis Juhlavuotta jota juhlistamme Seminaarin muodossa !

Tervetuloa !