Aika: 22.10.2022 klo 09:30 - 14:00
Alla leirikutsu. T: Hannu Salo Arvoisat Vastaanottajat
La 22.10 klo 09.30-14.00 järjestetään leiritys kaikille vyöarvoille Muijalan koulussa, Takaniityntie 26, Lohja.
Leirityksen aiheita ovat: - ottelutekniikkaharjoitteet ( käsi/ jalka tekniikoiden kombinaatiot. liikkuminen jne.) - voimamurskausharjoitteet ( kilpailu- ja vyöarvokoe tekniikat: nopeusvoiman harjoittelua murskausta varten sekä itse murskausta)
Leirille tarvitset: ottelusuojat, potkuläpyiköitä ja seuroilta n. 3-4 puolapuu voimamurskaustelineitä, focuksineen. Mikäli omaat kumivastusnauha ( jumppakumin) ota mukaan, kiitos.
Osallistumismaksu on 25,- / osallistuja joka maksetaan paikan päällä käteisenä. Ilmoittautumiset tehtävä viim. Pe 21.10 klo 22.00 mennessä: jeanpierre.feller@gmail.com tai 041-3660 685
Tervetuloa !
Jean Feller FL-8-1
|